ARTÍSTICO Y ATLÉTICO
FITNESS BALLET
El Fitness Ballet es una disciplina útil y beneficiosa para todo el mundo, tanto si se practica otro tipo de baile como si no.
BALLET
El ballet es un ejercicio físico duro y entregado, pero todo el mundo puede entrar en él. Cada persona tiene un cuerpo y sólo se trata de aprender a usarlo.
BALLET NIÑOS
Los beneficios físicos y psíquicos de la práctica del ballet en los más pequeños son muchísimos: mejora la coordinación, el equilibrio, la elasticidad, etc.
4 RAZONES PARA EXPERIMENTAR EL FITNESS BALLET
#1 ES PARA TODAS. Adictas al fitness, principiantes y enemigas del gimnasio, definitivamente este ejercicio es para todas, sin importar si hayas tomado una clase de ballet antes o no.
#2 TRABAJA TODOS TUS MÚSCULOS. Tendús, battemants, pliés…El fitness ballet promete trabajar muchos más músculos que una rutina de cardio ordinaria, por lo tanto quemarás muchas más calorías y tendrás más resistencia.
#3 APLANA EL ABDOMEN. Los movimientos del ballet concentran toda la fuerza de tu cuerpo en el centro, por lo que el abdomen es un área que trabajarás obligatoriamente.
#4 MEJORA TU POSTURA. Los ejercicios que realizarás harán que tu espalda, pecho y hombros se fortalezcan, lo que implica que a la larga tu postura mejorará de manera natural.
LA PROFESORA
ELENA MARCO
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