Fitness Ballet

ARTÍSTICO Y ATLÉTICO

Un entrenamiento que une la belleza del ballet y la intensidad del fitness

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4 RAZONES PARA EXPERIMENTAR EL FITNESS BALLET

Movimientos delicados, postura envidiable y cuerpo perfectamente tonificado

Práctico y para todas

#1 ES PARA TODAS. Adictas al fitness, principiantes y enemigas del gimnasio, definitivamente este ejercicio es para todas, sin importar si hayas tomado una clase de ballet antes o no.

#2 TRABAJA TODOS TUS MÚSCULOS. Tendús, battemants, pliés…El fitness ballet promete trabajar muchos más músculos que una rutina de cardio ordinaria, por lo tanto quemarás muchas más calorías y tendrás más resistencia.

#3 APLANA EL ABDOMEN. Los movimientos del ballet concentran toda la fuerza de tu cuerpo en el centro, por lo que el abdomen es un área que trabajarás obligatoriamente.

#4 MEJORA TU POSTURA. Los ejercicios que realizarás harán que tu espalda, pecho y hombros se fortalezcan, lo que implica que a la larga tu postura mejorará de manera natural.

PARA TODAS
TRABAJA TODOS TUS MÚSCULOS
APLANA EL ABDOMEN
MEJORA TU POSTURA

LA PROFESORA

Fitness Ballet Elena Marco

es una marga registrada ®

Testimonios

Alumnos Fitness Ballet Elena Marco

Una de las grandes ventajas de fitness ballet es su poder camaleónico, puede ser y significar un millón de cosas en función de tu propio momento, del día, e incluso del ejercicio o de la dinámica de la clase. Después de años practicando, este método ha sido capaz de aportarme más de lo que jamás me habría imaginado. Sin duda, me llevaría estos momentos fitness ballet a una isla desierta. Fitness ballet me ha dado un motivo alegre, enérgico y positivo para volver a Madrid cuando he estado viviendo fuera, me ha hecho desear que el día dure unas cuantas horas más muchas tardes que se prometían “sosas” en inviernos madrileños, incluso después de currar: llegas cansado, con ganas de dormir o tirarte cual marmota, te planteas si merece la pena acercarte a la clase, pero llegas, empieza la música y el tiempo se para, no me preguntes cómo pero sales dispuesto a comerte el mundo e incluso a irte de marcha, deseando alargar y disfrutar de tu día, el mismo que llevas maldiciendo desde que sonó el despertador. Me ha dado también muchos momentos de trabajo intenso, íntimo, muchas sensaciones indescriptibles, muchas agujetas…eso desde luego, muchas agujetas. Me ha ayudado a percibir y sentir mi propio cuerpo como mío, a aceptarlo, tomar conciencia de él en el espacio y trabajarlo, cuidándolo, mimándolo y disfrutando de la energía que lo recorre. Me ha enseñado el poder de la música sobre mi estado de ánimo y me va ayudando a enfrentar muchas de mis inseguridades y de mis miedos. He tenido épocas en que lo he utilizado para desconectar y sudar, épocas en las que me he propuesto seriamente mejorar, por ejemplo, mi equilibrio, mi flexibilidad o la elevación de mis caderas, épocas en las que era la excusa perfecta para salir de casa y épocas en las que no se por qué iba pero seguía mereciendo la pena. Sin duda fitness ballet es tan útil como lo dejes ser, te da un espacio para ti y también puede permitirte tener gemelos de acero.

Inés Fernández

Alumna Fitness Ballet Elena Marco

Tomar clase con Elena es iniciar un viaje interno por el cuerpo del que una jamás se cansa. Hay tantos recovecos por descubrir y tantos matices por experimentar que no hay lugar para el aburrimiento. La base de ejercicios se repite para dejar una impronta indeleble en el cuerpo y en la mente pero la vivencia nunca es la misma. A Elena le basta una mirada para desnudarte y averiguar por dónde va a tener que llevarte de la mano en ese bello periplo. Consciente de las fortalezas y carencias de cada cuál, te acompaña en ese recorrido con mano firme y mirada tierna y una alegría contagiosa para que vayas entendiendo tu propio cuerpo. Tu cuerpo y no el de un ideal: con tu edad, tus habilidades y tus resistencias. Un ejercicio lleva a otro y todas las indicaciones se van engranando y cobrando sentido para ir evolucionando. El esfuerzo se pone allá donde es necesario y el cuerpo, sabio y agradecido, se va moldeando y fortaleciendo. Aunque tal vez lo más hermoso es que las resistencias del cuerpo son fiel reflejo de otras más profundas que con el fitness ballet van cediendo y dando pasa a una paz de espíritu y un bienestar físico que sólo se alcanzan cuando cuerpo y mente logran fundirse en uno. Y el fitness ballet es el mejor camino para lograrlo. Eso mismo significan tus clases para mí. Sin mencionar que eres la mejor profe de ballet que he tenido. La que explica mejor con diferencia y no te hace perder tiempo ni esfuerzo 🥰🥰🥰🥰

Áurea Ferrere

Alumna Fitness Ballet Elena Marco

Hola, soy una alumna de fitness ballet con Elena. Tengo 47 años y soy mami de tres niños. Estoy encantada de poder decir que ¡empiezo mi cuarto año en esta disciplina! Para mi ha supuesto varios cambios en mi ritmo de vida (ese que llevamos todos tan acelerado cada día), saber que estoy haciendo algo por y para mi, mantenerme en forma con una disciplina que equilibra cuerpo y mente. Sentir que SI se puede empezar en la madurez, una disciplina como el ballet (me quede con las ganas de pequeña, al ser la tercer de cuatro hermanos). Por todo ello, quería agradecer a Elena el trabajo duro y el esfuerzo q realiza día y día con nosotros, y compartirlo con todos los que podáis leer estas experiencias. Mil gracias Elena

Natalia Millán

Alumna Fitness Ballet Elena Marco