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El equilibrio a través de «La Estaca» en fitness ballet

La importancia del equilibrio en Fitness Ballet Es la base de un buen entrenamiento Elena Marco, profesora de ballet clásico y fitness ballet La base de un buen entrenamiento se basa en el equilibrio. En el artículo anterior, os hablaba de cómo bailando la monedita desde la base del coxis hasta más allá de la Leer másEl equilibrio a través de «La Estaca» en fitness ballet[…]

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Testimonio especial de una alumna más especial

A veces, en la vida te encuentras con personas ¡que te marcan para siempre! Os cuento la historia de una alumna que tuve la suerte de conocer en el curso de verano del año pasado. Ya véis, ni siquiera es alumna habitual de mis clases. Pero eso no importa. Porque estoy agradecida de que la Leer másTestimonio especial de una alumna más especial[…]

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Recupera tu forma practicando Fitness Ballet

¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando dejamos de hacer ejercicio? Recupera la intensidad y energía en Fitness Ballet Elena Marco, profesora de ballet clásico y fitness ballet Recupera tu forma practicando Fitness Ballet ¿Llevas mucho tiempo sin practicar ningún tipo de ejercicio y estás deseando volver a estar en forma? ¡Recupera tu cuerpo y Leer másRecupera tu forma practicando Fitness Ballet[…]

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Masterclass de Fitness Ballet: danza, experiencias y sentimientos

Como fue la Masterclass de Fitness Ballet del 17N 3, 2, 1 … ¡música maestro! Elena Marco, profesora de ballet clásico y fitness ballet Masterclass de Fitness Ballet: danza, experiencias y sentimientos. ¿Qué tal estáis chicas? Espero que genial y que disfrutarais muchísimo de la Masterclass de Fitness Ballet del pasado 17 de noviembre. En Leer másMasterclass de Fitness Ballet: danza, experiencias y sentimientos[…]

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Los ejercicios de saltos en Fitness Ballet

El salto en Fitness Ballet “Tú no saltas, es el suelo lo que alejas de ti” Elena Marco, profesora de ballet clásico y fitness ballet Para qué sirven los realizar los ejercicios de pequeños saltos en una clase de Fitness Ballet ¿Has practicado o asistido alguna vez a una clase de Fitness Ballet? En este Leer másLos ejercicios de saltos en Fitness Ballet[…]

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¿Por qué bailar te alegra la vida?

¿Quieres ser más feliz? ¡Baila, muévete! Si hay algo que no puedo esconder es que una de mis grandes pasiones es BAILAR. ¿Eres de los que te escondías en cualquier sitio para marcarte unos bailes? […] ¿De los que no pueden parar de mover la pierna cuando escuchan música? ¿No echas de menos ser el Leer más¿Por qué bailar te alegra la vida?[…]

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EJERCICIO DE FITNESS BALLET: LAS PIERNAS

¡Quiero apuntarme a Fitness Ballet! Suscríbete a nuestro blog y recibe más ejercicios para practicar en casa. Además, te regalos un super ebook sobre los beneficios de praticar fitness ballet 😉 [GRATIS] ¿Todavía no nos sigues en redes sociales? ¡Te esperamos con los brazos abiertos! Facebook Instagram

26/9 – Clase GRATUITA Fitness Ballet

¡Atención chicas y chicos! El próximo miércoles 26 de septiembre, estáis todos invitados a una clase gratuita de Fitness Ballet 😉 Una clase de una hora de duración en la que nos lo pasaremos genial, bailando y ejercitando los músculos ¡pero descansando la mente! ¡TOMA NOTA! Evento: Clase GRATUITA Fitness Ballet Fecha: Miércoles, 26  de Leer más26/9 – Clase GRATUITA Fitness Ballet[…]

Nuevas tarifas de Ballet y Fitness Ballet 2018/2019

¿Cómo lleváis la vuelta a las clases? ¡Espero que muy bien! Nosotros estamos encantados de ver cuánto disfrutáis de las clases de ballet y de fitness ballet y por supuesto, de volver a veros y conocer nuevas/os alumnas/os. Con el fin de mejorar la contratación de las clases, hemos confeccionado nuevas tarifas y packs para adaptarnos mejor Leer másNuevas tarifas de Ballet y Fitness Ballet 2018/2019[…]

Finaliza la 1ª quincena del curso intensivo de ballet y fitness ballet. ¡Me gustaría conocer tu opinión!

¡Que rápido pasa el tiempo! ¿Verdad? Sin darnos cuenta, ya casi hemos terminado la primera quincena del curso intensivo de ballet clásico y/o fitness ballet. La razón por las que escribo este post son varias, pero la principal radica en la importancia que tiene para mi que compartáis aquí las sensaciones y experiencias que habéis Leer másFinaliza la 1ª quincena del curso intensivo de ballet y fitness ballet. ¡Me gustaría conocer tu opinión![…]

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Fin de temporada de Fitness Ballet 2017/2018

Todo tiene un comienzo y un final en la vida. Esto es lo que ha pasado con el curso 2017/2018. …. y de repente hemos llegado al mes de junio y el año llega a su fin. Pero os soy sincera, yo no lo siento así. No siento que se clausure nada, que se acabe Leer másFin de temporada de Fitness Ballet 2017/2018[…]

Ejercicios de Fitness Ballet: Los Brazos

En este nuevo post os traigo una tabla de ejercicios para los brazos, útiles y fáciles de ejecutar en casa para complementar vuestra clase de Fitness Ballet  o para tener un primer contacto con esta maravillosa disciplina. Sea cual sea tu caso, eres bienvenida. ¿Te apuntas? El objetivo principal de esta clase es disfrutar y Leer másEjercicios de Fitness Ballet: Los Brazos[…]

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Ejercicios Fitness Ballet: el calentamiento

¡Hola chicas! Lo prometido es deuda. Hace algunos meses nos pedísteis que compartiéramos por nuestras redes sociales algunos ejercicios de Fitness Ballet para practicarlos por vuestra cuenta y … ¡lo prometido es deuda! En este post y en los sucesivos, os traeré una completa tabla de ejercicios útiles y fáciles para ejecutar en casa. De Leer másEjercicios Fitness Ballet: el calentamiento[…]

Fitness ballet_historia_profesora

¿Quieres saber por qué soy profesora de fitness ballet? Esta es mi historia.

Hola, por si no me conoces soy Elena Marco, y mi relación con el Fitness Ballet comienza cuando finalmente tomo la decisión de bajarme de los escenarios. Atrás queda una época, una maravillosa época, ¿por qué no decirlo? de divertidos musicales, fantásticas obras de teatro, zarzuelas extraordinarias y excepcionales ballets clásicos. Pero una cosa es Leer más¿Quieres saber por qué soy profesora de fitness ballet? Esta es mi historia.[…]

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Bailarines de ballet que marcaron un hito

En las clases de Fitness Ballet realizamos una pequeña aproximación al mundo de la danza clásica y a las grandes figuras que han marcado su historia. El objetivo es que conozcas un poco mejor este maravilloso arte, a la vez que te diviertes y pones a punto tu figura. En este artículo, quiero compartir con Leer másBailarines de ballet que marcaron un hito[…]

Ballet_adultos

5 beneficios del ballet para los adultos

Una de las frases que más escuchamos los profesores de ballet es esa de “me hubiera encantado aprender ballet de pequeña, pero no pudo ser”. ¿Cómo que no pudo ser? Nunca es tarde para iniciarse en el Ballet. Nunca. Y si no cumpliste ese sueño siendo niña, no significa que no puedas hacerlo ahora. No Leer más5 beneficios del ballet para los adultos[…]

Beneficios de practicar ballet para los niños

En los anteriores artículos de este Blog te hemos hablado de las ventajas de la práctica del ballet para los adultos. Y, en concreto, del Fitness Ballet, una disciplina que combina los movimientos de la danza con el ejercicio aeróbico. Pues bien, no es sólo beneficioso para los mayores: también es absolutamente recomendable para nuestros Leer másBeneficios de practicar ballet para los niños[…]

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Ejercicios inspirados en el Ballet para tener un cuerpo de bailarina

Las bailarinas no sólo despiertan admiración por el arte y la belleza de la danza, sino también por sus esculturales figuras. Y es que las horas y horas de entrenamiento, y el trabajo sobre la elasticidad y la agilidad del cuerpo, dan sus frutos. La bailarina americana Misty Copeland es un buen ejemplo de ello: Leer másEjercicios inspirados en el Ballet para tener un cuerpo de bailarina[…]

¿Es el ballet un deporte?

¿Arte o disciplina deportiva? ¿Ambas cosas? El Ballet clásico ha sido siempre considerado como una de las mayores expresiones artísticas de la humanidad, de belleza y sensibilidad incomparables. Pero a menudo nos hemos olvidado de que también estamos hablando de deporte. El ballet requiere una preparación física y mental a la altura de los deportistas Leer más¿Es el ballet un deporte?[…]

Fitness Ballet

El Fitness Ballet es una disciplina útil y beneficiosa para todo el mundo, tanto si se practica otro tipo de baile como si no. Es un ejercicio que ayuda a mejorar la postura corporal, alarga los músculos, tonifica y estiliza la figura; y todo ello, poniendo en marcha la mente, practicando la memoria y la Leer másFitness Ballet[…]

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