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El calentamiento en Fitness Ballet y Ballet

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Hola, soy Elena Marco y en este recurso te explicaré un ejercicio muy completo para realizar calentamientos y estiramientos para que los practiques antes de realizar cualquier actividad física.

Descripción

El calentamiento previo antes de las clases de Fitness Ballet y Ballet Clásico

En este recurso, os vamos a mostrar un ejercicio completo de calentamiento para que realices correctamente el estiramiento de los músculos y no se resientan de movimientos bruscos que pueden provocar lesiones.

Este recurso contiene:

  • Una presentación explicativa sobre la importancia de los ejercicios de calentamiento a la hora de realizar fitness ballet o ballet clásico.
  • Un vídeo donde te enseño paso a paso el ejercicio al completo (incrustado en el mismo archivo).

¡Esperamos que lo disfrutes! ☺

Elena Marco

 

*Este recurso en gratuito

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