Descripción
Cómo conseguir unos brazos bonitos para sentirte cómoda contigo misma.
Para conseguir una forma bonita de brazos es necesaria una musculatura fuerte y equilibrada del hombro activando los músculos que lo forman llamados “manguito de los rotadores”.
También debemos ser conscientes de qué músculos tenemos que activar, lo que nos permitirá más calidad en el entrenamiento con menos cantidad de movimiento.
Este recurso contiene:
- Una presentación explicativa de qué son y para que sirven los saltos en Fitness Ballet. También os explico lo tipos que suelo utilizar en mis clases.
- Un vídeo donde te enseño cómo se practican (inscrutado en el mismo archivo).
Este recurso en gratuito
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