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Ejercicios de brazos en Fitness Ballet

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Para qué sirven los ejercicios de brazos en una clase de Fitness Ballet.

¿Has practicado o asistido alguna vez a una clase de Fitness Ballet? Hola, soy Elena Marco y en este recurso te contaré para qué sirven los ejercicios de brazos que realizamos en Fitness Ballet y cómo te van a ayudar a tener unos brazos bonitos perfectos para lucirlos sin problemas. ☺

¡Nos vemos dentro!

Descripción

Cómo conseguir unos brazos bonitos para sentirte cómoda contigo misma.

Para conseguir una forma bonita de brazos es necesaria una musculatura fuerte y equilibrada del hombro activando los músculos que lo forman llamados “manguito de los rotadores”.

También debemos ser conscientes de qué músculos tenemos que activar, lo que nos permitirá más calidad en el entrenamiento con menos cantidad de movimiento.

Este recurso contiene:

  • Una presentación explicativa de qué son y para que sirven los saltos en Fitness Ballet. También os explico lo tipos que suelo utilizar en mis clases.
  • Un vídeo donde te enseño cómo se practican (inscrutado en el mismo archivo).

Este recurso en gratuito

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