29 abril, 2020 admin

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fitnessballet_madrid

Soy ELENA MARCO, Fundadora y Profesora #FitnessBallet ®
Clases Presenciales & Online de Fitness Ballet #Madrid

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐞𝐬?⁣
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⭐ PISTAS:⁣
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• Dos rodillas en plié⁣
• Dos rodillas en estiré⁣
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¿Recordáis?⁣
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• Estiramos las dos rodillas a la vez ⁣
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Es un _ _ _ _ _ _⁣
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Fitnessballet.es #Balletclasico #balletfit #clasesballetonline #amorporladanza #felicidad #Clasesdanzaonline #Felicidad #Vidasana #Felizdía #Madrid⭐

#𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 #𝐄𝐥𝐞𝐧𝐚𝐌𝐚𝐫𝐜𝐨: ⁣
⭐ Para las chicas del #ballet de los martes, que también practican #FitnessBallet.⁣
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También para los chicos. (Indicamos chicas, porque todas son alumnas) ☺⁣
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No te compares con nadie y sé la mejor versión d

No te compares con nadie y sé la mejor versión de ti misma.⁣
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♥♥⁣⁣⁣
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⭐ 𝐁 𝐀 𝐈 𝐋 𝐀⁣ ⁣⁣ No impor

⭐ 𝐁 𝐀 𝐈 𝐋 𝐀⁣
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No importa dónde, ⁣
Ni cuándo⁣
solo baila ⁣
y siéntete libre.⁣
⁣
¿Cuántas veces lo has experimentado?⁣
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𝐄 𝐒 𝐓 𝐈 𝐑 𝐀 𝐌 𝐈 𝐄 𝐍

𝐄 𝐒 𝐓 𝐈 𝐑 𝐀 𝐌 𝐈 𝐄 𝐍 𝐓 𝐎 𝐒⁣
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Recuerda la importancia de los estiramientos en la práctica de cualquier actividad física.⁣
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¿Qué os parecen estos que os enseño en el vídeo?⁣
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¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐜𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐛𝐥𝐞? Claro, que con este calor ¡todas! ¿verdad? Cuéntanos ☺⁣
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⭐ ¡𝐍𝐔𝐄𝐕𝐎 𝐏𝐎𝐒𝐓! No so

⭐ ¡𝐍𝐔𝐄𝐕𝐎 𝐏𝐎𝐒𝐓! No so perdáis todo lo que os cuenta Elena Marco sobre la #barra en #fitness y cómo se aplica correctamente al #fitnessballet ☺⁣
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¡𝐇𝐨𝐥𝐚 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬𝐛𝐚𝐥𝐥𝐞𝐭𝐥𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬!♥⁣
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En este vídeo, vemos como Elena trabaja los glúteos, a través de ⁣
la movilidad de las caderas (cabeza del fémur feliz). ⁣
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• Ejercicio:⁣
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Cuando estás trabajando de perfil con la pierna detrás el trabajo del torso y de los abdominales es muy intenso. Todo dependerá de la fuerza y del control la intensidad de tonificación de las piernas. ⁣En le próximo vídeo os explicamos cómo termina este ejercicio.
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¿Te gustaría practicar #fitnessballet? ¡Pregúntanos!⁣
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#Podcast #Elenamarco: 𝐂𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬

#Podcast #Elenamarco: 𝐂𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚 mientras praticas #FitnessBallet⁣
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¡No te lo pierdas!⁣
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Elena Marco

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