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17 julio, 2019

Formación

curso formación fitness ballet

Fórmate ahora como monitor/a de fitness ballet como fusión de la técnica del ballet y metodología de fitness.

OBJETIVOS

Ser monitor o monitora, trabajar la capacidad de adaptación pedagógica y comprensión de las partes del cuerpo, entre otros.

METODOLOGÍA

El curso se dividirá en 8 bloques e irán enfocados hacia el futuro alumno y la experiencia personal del profesor.

PRÁCTICAS

A lo largo la formación, el alumno asistirá a las clases que impartirá la profesora Elena marco. ¡Clases reales!

¿Eres de los que busca transformar su pasión por el arte de la danza en una profesión? 

Con este curso, impartido por la bailarina profesional y profesora, Elena Marco, no solo aprenderás todo lo relacionado con la disciplina de Fitness Ballet si no también a transmitirlo posteriormente a tus alumnos.

Qué es el Fitness Ballet

El Fitness Ballet es una nueva disciplina que ha surgido con mucha fuerza en Madrid.

¿Por qué? Combina todo los bueno que aporta el ballet como la musicalidad, belleza, elasticidad, equilibrio con lo mejor del fitness como la fuerza, energía, trabajo muscular, etc.

Con una clase de Fitness Ballet se trabaja el cuerpo y la mente.

La base es la combinación de ambas disciplinas que cosnigue un equilibrio entre un ejercicio duro y una sensación de baile.

Esta disciplina deportiva es para todo el mundo y es muy respetuosa con los problemas o lesiones que cada persona pueda tener. Todo el mundo puede aprovechar estas clases tanto para fortalecerse como bailarín o bailarina o simplemente para manterse en forma con este entrenamiento continuado.

En clase no importa el nivel de preparación, edad, sexo o nivel. ¡Solo voluntad y ganas!

✩ Qué aporta el BALLET
  • Elasticidad 
  • Elegancia
  • Coordinación
  • Musicalidad
  • Mejora postural
  • Sensibilidad
  • Estilización de figura.
✩ Qué aporta el fitness
  • Tonificación muscular
  • Resistencia
  • Capacidad de individualizar el trabajo muscular.
✩ Que aporta a tu MENTE
  • Te aporta la energía suficiente para poder conectar de manera consciente la mente con tu cuerpo y con el espacio que nos rodea.
  • La mente es capaz de transformar la energía en fuerza, movimiento, estabilidad.

Profesora del curso: Elena Marco

Elena comienza a desarrollar esta disciplina, el Fitness Ballet, tras años de experiencia como bailarina profesional y a posteriori, tras años impartiendo clases e investigando y desgranando cuál era la mejor manera de hacer llegar algo tan inalcanzable como el ballet a personas que siempre habían soñado practicarlo, pero sin éxito.

Gracias a …

Gracias a un grupo de alumnas que confiaron y participaron activamente en el nacimiento y posterior desarrollo del Fitness Ballet.

¿Cómo surge?

La combinación con el fitness surge tras una investigación diaria a lo largo de los años, de enseñanza sobre cómo transmitir el ballet de una manera clara, precisa y accesible.

Aquí tenéis un vídeo donde os explica las razones por las cuales debes hacer este curso →

Método Elena Marco

Elena ha desarrollado su propio método siempre con la máxima de «Nunca es tarde para bailar y disfrutar de la danza, seas quien seas y tengas la edad que tengas»

En la actualidad, imparte clases tanto de ballet clásico como de Fitness Ballet en diferentes niveles y también colabora como profesora en otras academias de baile.

★ La danza y el fitness se unen para ofrecerte lo mejor de cada mundo.

Va dirigido a los amantes de la danza y del ballet y a personas:

  • Monitores
  • Profesores de cualquier tipo de ejercicio
  • Profesionales del deporte o el baile con interés
  • Que tenga ganas de investigar
  • De enseñar
  • De compartir conocimiento
  • De transmitir el amor por el baile
  • NO HACE FALTA tener conocimientos básicos de ballet

★ Que sea capaz de sentir la felicidad de expresar los sentimientos a través de cada movimiento a la vez que se ejercitan los músculos y distrae la mente… ¡cualquiera de estas razones valen!

Con este curso de formación específico, serás el futuro profesor/a de fitness ballet que siempre habías soñado.

Para ello, lo primero que debes tener en cuenta son los objetivos genereles que debes cumplir:

  • Ser monitor o monitora de fitness Ballet.
  • Para ampliar los conocimientos y posibilidades de trabajo para ti mismo/a, como enriquecimiento personal.
  • Aumentar y completar la comprensión y fusión del Fitness y del Ballet consiguiendo una adaptación de la metodología del futuro monitor hacia las necesidades del alumno.
  • Adquirir sensaciones, conceptos y todas las competencias necesarias para poder luego transmitir todo lo aprendido a sus alumnos.
  • Desarrollar competencias de: flexibilidad, coordinación, fuerza y movilidad.
  • Valorar los beneficios que eso aporta al futuro alumno y diferentes técnicas para lograrlo.
  • Trabajar la capacidad de adaptación pedagógica de las dinámicas de una clase para distintos niveles de futuros alumnos.
  • Comprensión de cómo el fitness y el ballet se alimentan mutuamente. 

• Fechas

Del 14 de diciembre hasta el 21 de marzo de 2019/2020

• Horario

Todos los sábados desde las 9:00 hasta las 14:30 horas

• Lugar

Espacio de Danza y Creación Emilio Serrano, sótano 2, calle Marqués de Lema, 13, Madrid

Horas del curso: 100 horas

(Incluye: Clases de Ballet, FitnessBallet y Prácticas profesionales)

Bloques

El curso se dividirá en 8 bloques e irán enfocados al futuro monitor:

  1. Primero: ejerciendo la posición de alumno, analizándola como experiencia personal. 
  2. Segundo: proyectándola más tarde hacia el futuro alumno.

• Bloques temáticos

En este curso, los bloques son temáticos y se orientarán hacia una unificación entre teoría y práctica, considerando que ambas van de la mano e irá enfocado hacia el futuro alumno y la experiencia personal del profesor.

• Clases completas

En cada bloque va incluida una clase completa de ballet y fitness ballet y se estudiará y practicará lo correspondiente a esa parte del temario.

• Prácticas

Posteriormente al estudio de todas las partes, el curso tendrá una parte en la que el alumno pondrá en práctica los conocimientos adquiridos en forma de ejercicios combinando y dando forma a la fusión de ballet fitness.

Contenido de los bloques

Se incluirá en cada bloque una clase completa de ballet y de fitness ballet y se estudiará y practicará lo correspondiente a esa parte del temario.

⍟ Bloque 1: Consciencia del cuerpo

  • Verticalidad
  • Equilibrio
  • Energías
  • Ejercicios en centro, barra y suelo para experimentar las sensaciones en nuestro cuerpo para poder transmitirlas al alumno. Estarán centrados en el tren superior (cabeza, brazos, espalda) y el tren inferior (pies, piernas, caderas, cintura)

 

⍟ Bloque 2: Coordinación y musicalidad

  • Coordinación
  • Cambios de peso
  • Ejercicios de preparación al giro sobre eje y con desplazamiento
  • Beneficios musculares en función de la música
  • Ejercicios en centro, barra y suelo basándonos en las posibles opciones que ofrece un ejercicio.

 

⍟ Bloque 3: Tren superior

Espalda

  • Colocación escápulas
  • Fuerza y movilidad
  • Columna vertebral como vía de energía y equilibrio
  • Ejercicios específicos en suelo, centro y barra

Brazos

  • Distintas partes y movilidad
  • Articulaciones
  • Port de brás
  • Teoría del huevo
  • Sensaciones espaciales

Abdominales

  • Técnica
  • Inferiores, superiores y laterales o trasversos
  • Internos y externos
  • Ejercicios para control correcto y su utilización posterior

Cabeza

  • Coordinación
  • Colocación del cuello y cervicales
  • Fijación de la mirada
  • Giros
  • Distribución del espacio respecto al cuerpo

⍟ Bloque 4: Tren inferior

Caderas

  • En dehors y en dedans
  • Utilización para el trabajo del tren superior y tren inferior
  • Las caderas como bisagra
  • Ejercicios específicos

Piernas

  • Distintas partes, articulación y movilidad
  • Flexibilidad
  • Potencia
  • Rotación y fuerza. Retirés.
  • Fuerza anterior y posterior: Teoría de las pelotas
  • Gemelos, pliés y relevés.

Pies

  • Media punta
  • Media punta de salto
  • Relevé
  • La estaca y su prolongación
  • Ejercicios

 

⍟ Bloque 5 : Saltos y giros

Saltos

  • Trabajo cardiovascular
  • Tipos de saltos
  • Educación de la respiración
  • Fuerza y resistencia
  • Técnica de salto y balón
  • Ejercicios y uso correcto de las distintas partes del cuerpo en el salto
  • Técnica de ballet en metodología fitness

Giros

  • Tipos de giros
  • Técnica de giro
  • Ejercicios

 

⍟ Bloque 6 : Música y compases

  • Compases
  • Adaptación a las clases
  • Evolución y cambios de ritmos
  • Acompañamiento con pianista
  • Aporte de la música al entrenamiento.

⍟ Bloque 7: Materiales y herramientas y sus ejercicios

  • Gomas elásticas: correcto uso, ejercicios, aplicaciones.
  • Pesas
  • Pelotas
  • Desarrollo de músculos, potencia muscular, trabajo con el material, sensaciones posteriores, etc.

⍟ Bloque 8: Fusión de ballet & fitness y psicología

  • Relaciones entre las dos disciplinas
  • Aportaciones mutuas
  • Valor de las disciplinas a distintos perfiles de alumnado: objetivos del alumno
  • Beneficios a corto plazo
  • Beneficios a largo plazo
  • Prevención de lesiones usuales
  • Corrección de posturas
  • Invitados diversos y experiencias personales
  • La psicología del fitness ballet
  • El fitness como terapia física y emocional

* El programa es aproximado. Una vez formados los grupos puede haber cambios dependiendo de los distintos niveles. 

✦ Prácticas

A lo largo la formación, el alumno asistirá a las clases regulares impartidas por la profesora para tomar contacto de la dinámica de una clase real como alumno, fundamental para ser profesor.

Una vez acabada la formación se hará un mes de prácticas en distintas sesiones acompañado y guiado el proceso por el formador.

✦ Evaluación

El curso culminará con un trabajo personal y creativo que aúne todas las enseñanzas adquiridas que consistirá en  crear, montar e impartir una clase completa de fitness ballet.

Como monitor/a de fitness ballet, puedes impartir clases en diferentes lugares, como por ejemplo:

✔ Fitness Ballet Elena Marco

  • Diploma
  • Posibilidad de un futuro trabajo desde la misma entidad.
  • Coreografías para aplicar en clases.

Colaboraciones específicas con nosotros:

  • Talleres de baile
  • Cursos intensivos de baile

✔ Externamente

  • Gimnasios.
  • En colegios, institutos, universidades.
  • En escuelas de danza públicas y privadas.
  • En asociaciones de danza.
  • Clases de baile a domicilio.
  • Clases particulares y a medida.

✔ Online

  • Clases por Skype 
  • Clases por Instagram
  • Clases por Youtube

Testimonios alumnas

El Fitness Ballet ha supuesto para mí un antes y un después a la hora de hacer ejercicio. Siempre he tenido relación con la danza y este tipo de clases son perfectas para dos ámbitos. El primero tiene que ver con el mantenerse: trabajar todos los músculos del cuerpo, hacer un trabajo aeróbico con los saltos, estirar, trabajar la postura... Aspectos que todo el mundo busca para su rutina deportiva y sana. El segundo es el relacionado con el baile. Es el ejercicio perfecto para mantenerse: se trabaja la coordinación, las sensaciones, el sentido del giro, la musicalidad... Me parece la elección perfecta para trabajar y a la vez, sacarle el máximo partido a las clases de ballet. Por eso es un trabajo que puede hacer cualquier persona, tenga el perfil y las necesidades que tenga. ¡No me canso de ir! Siempre aprendo sensaciones nuevas y noto mejoría en pocas sesiones. ¡No lo pienso dejar!
Ana García Fitness Ballet Madrid
Ana García
Alumna Fitness Ballet
Después de años buscando una disciplina donde hacer ejercicio por fin encontré a Elena Marco y sus clases de fitness ballet. Era complicado porque buscaba algo relacionado con la danza pero que tonificara y pusiera en buena forma. Y ahí lo encontré, música clásica que te acompaña durante 1 hora y te ayuda a conectar con tu cuerpo al tiempo que ejercitas todos tus músculos. No paramos ni un segundo!! Elena saca el máximo jugo a cada clase. Su generosidad al enseñar todo lo que tiene y sus ganas y marcha hacen que cada clase sea especial y un regalo. Después de varios años con ella no puedo estar sin ir a sus clases, es bueno para el cuerpo pero muy bueno para la mente. También suma el buen ambiente de las clases con todas las compañeras. Terapia necesaria cada semana para cuerpo y mente.
Marta Iraola
Alumna Fitness Ballet
Todo lo que puedo decir sobre mi experiencia en las clases de fitness ballet es muy positivo. Una disciplina preciosa que te ayuda a mantenerte en forma, a aprender a corregir tu postura, a adquirir elegancia en tus movimientos, a encontrar "tu momento" en la semana para liberar el estrés. Y todo ello con compañer@s que buscan lo que tú y con los que trabajar en grupo es muy fácil y agradable. Y con la mejor creadora y profesora que se puede tener, y que cada dia consigue que, a través de nuestro trabajo y esfuerzo, nos sintamos mucho mejor tanto fisica como anímicamente. Por todo ello, sólo puedo tener palabras de agradecimiento y pedir que continúe ¡muchos años con nosotros!
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Ana Hernández
Alumna Fitness Ballet
Para mi el fitness ballet es mi MOMENTO, un rato donde puedo sentir que aun soy capaz de hacer que mi mente y mi cuerpo se muevan a la vez y que a pesar de que la vida me lleva, he encontrado un huequito con una profe y unos compis estupendos que hacen que merezca la pena llegar corriendo y estresada, porque durante la clase,la monedita vuelve a bailar,el fémur vuelve a ser feliz y una sonrisa se dibuja en mi cara.
Macarena Centenera
Alumna Fitness Ballet

precio del curso

El precio del curso de formación de fitness ballet es de 980€ 

* El precio del curso no incluye el IVA

Elige tu forma de pago

El pago NO se realiza ahora, sino cuando dé comienzo el curso.

pago único

980€

100 horas

3 semanas de prácticas

Abono 2 primeras clases del curso

2 pagos

520€

100 horas

3 semanas de prácticas

Abono 50% inicio y 50% febrero

5 pagoS

220€/mes

100 horas

3 semanas de practicas

Abono 2 primeras clases de cada mes

También puedes contactar directamente con nosotros por el botón de Whatsapp que encontrarás en la parte inferior derecha de la web.

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