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Cómo el Fitness Ballet te ayuda a complementar tu formación

¿Practicas disciplinas deportivas o artísticas? Si la respuesta es Sí, este post es para tí.

¿Y por qué lo decimos? Porque introducir el Fitness Ballet en tu actividad diaria de entrenamiento te ayudará a mejorar tu rendimiento en aquella disciplina que estés practicando como esgrima, crossfit, marcha atlética; Danza Jazz, Danza Moderna, Flamenco, etc.

El Fitness Ballet es la práctica ideal como complemento 

En la actualidad, vivimos en una época donde todo pasa muy rápido, días de estrés donde tienes la sensación de que no llegas a tiempo a ningún sitio, debido a que se agendan un montón de actividades, lo que hace que al final no se saque el rendimiento que esperamos ni se disfrute de los momentos que hacen únicos el día a día.

Forzamos a que todas estas actividades cuadren con el resto de actividades y además, cómo no, queremos y deseamos obtener resultados rápidos y eficientes. Sin embargo, no encontramos la disciplina perfecta que satisfaga al 100% todas nuestras necesidades y expectativas.

El ballet es la base

Siempre se ha dicho que el ballet es la base técnicamente perfecta para practicar otras disciplinas porque abarca un gran número de cualidades.

El ballet desarrolla una técnica estricta y minuciosa:

  • Mejora la consciencia corporal
  • La postura
  • El control muscular
  • Elasticidad y flexibilidad
  • Técnicas de giro, de saltos
  • Equilibrio
  • Musicalidad
  • Trabajo de lateralidad equilibrado (derecha e izquierda) 

Y ahora mismo, ya sabemos lo que estás pensando […]

¿Cómo voy ahora a una clase de ballet? 

Claro, a estas alturas de la vida, no te ves en una barra rodeada de niñas y adolescentes, enfundada en unas mallas rosas (esta es la imagen que viene siempre a nuestra retina)

Por eso, Elena Marco ha creado el Fitness Ballet. Ya no tendrás que pasar ese trámite. Prometido.

Apúntate a Fitness Ballet

Te aseguro que sabemos de lo que estamos hablando, porque Elena se ha pasado la vida entera formándose y trabajando como bailarina. 

Por eso, ahora queremos que tú también te beneficies sin necesidad de entrar de lleno a una clase de ballet. Te vamos a aportar lo que necesitas para completar tus entrenamientos. 

¿Qué área artística practicas?

  • Danza Jazz
  • Danza Moderna (Horton ó Graham)
  • Hip-hop
  • Contemporáneo
  • Bailes de salón
  • Danza Española
  • Arte Dramático
  • Pole dance, etc. 

¿Qué deporte practicas ?

  • Esgrima
  • Crossfit
  • Marcha atlética
  • Carreras (atletismo)
  • Running
  • Escalada, etc.

Apúntate ahora a nuestro curso intensivo de verano aquí

Cómo te puede ayudar practicar Fitness Ballet Elena Marco

El Fitness Ballet permitirá afinar tu cuerpo de manera estilizada usando la técnica del ballet y no solo tu cuerpo, sino también tu libertad de expresión artística puesto que te aporta herramientas para dominar todo tipo de coreografías y de entrenamientos deportivos. 

Como siempre indica Elena a los alumnos “Ya puedes llevarte todo lo aprendido donde quieras, ahora es tuyo” 

Qué aporta el Fitness Ballet

Lo que el Fitness Ballet ofrece es una base técnica muy sólida con la que podás sacar más partido y mejorar en tu actividad. También lo puedes aplicar a tu vida diaria y todos los deportes y estilos de baile.

A continuación te explicamos las razones.

Si practicas un deporte en el que la exigencia en la potencia muscular es muy intensa, el Fitness Ballet te va a enseñar la manera de introducir unos estiramientos conscientes, tanto activos como pasivos, muy necesarios para tu salud muscular. 

No olvides que flexibilizar y estirar requiere una técnica y son imprescindibles para el buen rendimiento muscular.

Si practicas una actividad artística como danza, teatro, e incluso canto, necesitas una gran conciencia física para dominar la respiración, tanto del diafragma como del abdomen. Desde la técnica, conseguirás la libertad de poder expresarte libremente con tu cuerpo desde lo más profundo de tu alma.

En el caso de que, simplemente quieras darte un respiro, un paréntesis en tu vida diaria y disfrutar de tu cuerpo, de la música  y remontar a aquellos tiempos en los que sí que compartías una barra de ballet con la llegada de tu adolescencia.  

Esto se consigue con disciplina, constancia y método.

¿A qué esperas para introducir en tu vida el Fitness Ballet? ¡Todo son ventajas, tanto para tu cuerpo como para tu mente!

Únete al mundo del Fitness Ballet de Elena Marco

¿Te gustaría pertenecer al mundo del fitness ballet y no perderte nada? Únete y disfruta de la la empatía, un valor necesario para formar un grupo en el que nos ayudaremos y nos lo pasaremos genial, gracias a esta maravillosa disciplina.

Para conseguir estos objetivos os invitamos a:

• Os suscribáis a nuestro blog donde hablaremos de ejercicios para hacer en casa, curiosidades sobre el ballet y fitness ballet, artículos de alumnas invitadas, tips para sentirse bien por dentro y por fuera, etc. (En el formulario que encontrarás al final de esta página)

• Formemos comunidad en Instagram: para ello solo os pedimos que cuando compartáis fotos o vídeos en vuestro feed e historias nos etiquetéis @fitnessballet_madrid para que nosotros también las podamos compartir en nuestras redes (con tu consentimiento, claro).

• Contactéis con nosotros para lo que necesitéis: bien por Direct, Messenger, correo electrónico o por Whatsapp [+34] 699 066 859

Con todo nuestro cariño,

Elena Marco & team

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