Cuando llega el momento de practicar cardio, lo que nadie te dice es cómo hacerlo para que no dañes tus rodillas con tanto impacto. Todos los atletas manejan una técnica gracias a la cual obtienen los mejores resultados minimizando los riesgos.
¿Es la primera vez que vienes a una clase de Fitness Ballet? Cada vez más a menudo nos encontramos con alumnos como tú, que vienen por primera vez a clase de Fitness Ballet en busca de algo diferente.
Qué ganas teníamos ya de empezar la temporada de Fitness Ballet y Ballet ¡seguro que tú también lo echabas de menos!
Ahora que ya has desconectado del día a día, has descansado y has disfrutado de unos días sin hacer absolutamente nada ¡toca volver y ponerse las pilas para estar en forma!
Cuando llega septiembre ya se sabe: vuelve el cole, la incorporación al trabajo, al estrés diario, al encaje de bolillos para cuadrar horarios, las prisas por llegar a todo…. y por eso sabes que necesitas apuntarte desde ya a Fitness Ballet, para que todo ese proceso, sea mucho menos traumático y que pase ¡sin enterarte!
Parece que cuando llega el verano y las vacaciones, el mundo del fitness se empeña en que sigamos haciendo las mismas rutinas y entrenamientos que hemos practicado durante el año.
¿Practicas disciplinas deportivas o artísticas? Si la respuesta es Sí, este post es para tí.
¿Y por qué lo decimos? Porque introducir el Fitness Ballet en tu actividad diaria de entrenamiento te ayudará a mejorar tu rendimiento en aquella disciplina que estés practicando como esgrima, crossfit, marcha atlética; Danza Jazz, Danza Moderna, Flamenco, etc.
¡Qué ganas tienes de que llegue el verano! ¿cierto? Pues como casi todo en la vida llega, ya casi estamos en verano. Por fin llega el buen tiempo, el cambio de ropa y se modifican los hábitos, ya que las jornadas se reducen y ya acaban las agendas escolares. Propósitos de enero Y puede ser Leer más7 consejos para disfrutar de los beneficios del Fitness Ballet este verano[…]
¿Cuál es la herramienta que te permitirá ejercer lo que más te gusta con unos resultados diferentes, sintiendo que eres tú el/la que maneja, la que decide cómo, cuándo y hacia dónde quieres dirigir? Sigue leyendo porque esto te interesa. ¿Recuerdas la película Las Zapatillas Rojas, un cuento para niños de Hans Christian Andersen? En Leer másLos pies no bailan. Solo tú puedes hacer que tus pies bailen[…]
¡Siente esa energía! Es genial volver a casa compartiendo este manantial de energía positiva que has creado practicando Fitness Ballet.
Nos hace mucha ilusión compartir con todos vosotros la entrevista que le realizó Rafa Moreno a nuestra profesora Elena Marco. En ella, descubrirás muchas cosas interesantes respecto a su trayectoria y sobre todo sobre la práctica de esta maravillosa disciplina que es el Fitness Ballet. A continuación destacamos algunos puntos de esta, pero no olvides Leer másEntrevista de Rafa Moreno a Elena Marco, profesora de Fitness Ballet[…]
Fitness Ballet con Elena Marco Elena Marco, profesora de ballet clásico y fitness ballet Reflexión año 2020 y objetivos para 2021 Hola, soy Elena Marco, precursora y profesora de Fitness Ballet y Ballet Clásico y hoy me dirijo a ti en primera persona, para compartir una reflexión de lo que ha sido el 2020 y Leer másEl 2020 como trampolín para tu transformación. Feliz Navidad[…]
Fitness Ballet con Elena Marco Elena Marco, profesora de ballet clásico y fitness ballet Decídete y trae tu mochila vacía para llevártela llena de … lo que tú quieras. Sensaciones de reencuentro con el baile, con canciones olvidadas, zapatillas que pensabas que ya no te volverías a poner ¡un millón de cosas! El impulso de Leer másQué traes y te llevas a una clase de Fitness Ballet[…]
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Clases presenciales & online Fitness Ballet con Elena Marco Elena Marco, profesora de ballet clásico y fitness ballet Activamos las clases presenciales de fitness ballet y ballet clásico A partir del 21 de septiembre volvemos a encontrarnos y empezamos con las clases presenciales de FitnessBallet y de Ballet, prácticamente donde lo dejamos. A quién va Leer másVolvemos a la carga con las clases presenciales y online[…]
La barra en Fitness Ballet Fitness Ballet con Elena Marco Elena Marco, profesora de ballet clásico y fitness ballet La barra Actualmente está muy extendida la modalidad de ejercitar fitness incluyendo una barra de ballet, por lo que siempre encontrarás con una de ellas en cualquier sala dónde se practique esta actividad deportiva. Además, y Leer másLa barra. El hábito no hace al monje[…]
Prepara tu cuerpo para volver a la carga Fitness Ballet con Elena Marco Elena Marco, profesora de ballet clásico y fitness ballet Cómo retomar el ejercicio poco a poco Se han cumplido ya dos meses desde que nuestra actividad diaria y rutina se viera interrumpida por el COVID19. Con todo ello, nos hemos visto envueltos Leer másGuía para volver a la actividad física diaria[…]
FBEM es una marca registrada Fitness Ballet con Elena Marco Elena Marco, profesora de ballet clásico y fitness ballet Fitness Ballet Elena Marco es una marca registrada Estamos muy contentos de anunciaros que FBEM ya es una marca registrada ¡por fin! Después de un montón de trámites ya podemos decir que Fitness Ballet Elena Marco Leer másFitness Ballet Elena Marco ¡ya es una marca registrada ®![…]
Clases de ballet online Fitness Ballet con Elena Marco Elena Marco, profesora de ballet clásico y fitness ballet Activamos las clases de ballet online Después de las solicitudes recibidas para que añadiéramos clases de ballet a las de fitness ballet ¡os escuchamos! Por eso, ya os podéis apuntar desde ya a las clases de ballet Leer másActivamos las clases de ballet online[…]
¿Por qué dejamos de bailar cuando crecemos? Fitness Ballet con Elena Marco Elena Marco, profesora de ballet clásico y fitness ballet ¿Por qué empezamos a bailar? ¿Por qué lo volvemos a retomar más tarde? Durante toda nuestra vida, vamos siendo conscientes de los beneficios tanto físicos como psicológicos que tiene bailar, es decir, practicar cualquier Leer más¿Por qué dejamos de bailar cuando nos hacemos mayores?[…]
Elena Marco, profesora de ballet clásico y fitness ballet Workshop Formación Introducción al Fitness Ballet El próximo sábado 15 de febrero, ven a aprender Fitness Ballet en el Workshop de formación que hemos preparado para ti, con el fin de que establezcas una primera toma de contacto con esta maravillosa disciplina, para posteriormente poder completar tu Leer másWorkshop Formación Fitness Ballet Madrid[…]
Elena Marco, profesora de ballet clásico y fitness ballet Masterclass de Fitness Ballet El próximo sábado 15 de febrero, ven a disfrutar de la Masterclass de Fitness Ballet que hemos preparado para ti con ¡música en directo! Ya que tenemos la suerte de contar con el compositor y pianista Guillermo Salinas. ¡Te encantará! Tendrá lugar Leer másMasterclass de Fitness Ballet el 15 de febrero 2020[…]
